Kopi adalah minuman menyegarkan yang luar biasa.
Rata-rata orang dapat mengonsumsi hingga 400 mg kafein per hari setara dengan sekitar 4 cangkir (950 ml) kopi.
Wanita hamil dan menyusui dianjurkan mengonsumsi 300 mg kafein per hari, dan beberapa penelitian menunjukkan batas atas yang aman adalah 200 mg per hari.
Bagi kebanyakan orang yang bangun sekitar pukul 06.30, waktu terbaik untuk minum kopi adalah antara pukul 09.30 hingga 11.30. Bahan utama dalam kopi adalah kafein, bersama dengan beberapa gula, lemak, protein, serat dan beberapa asam. Zat tersebut dapat merangsang sekresi asam lambung, terutama kafein. Jika Anda ingin meningkatkan efek menguntungkan dari kopi saat berolahraga, sebaiknya minum kopi 30 hingga 60 menit sebelum berolahraga atau berolahraga.
Kopi semalaman tidak dianjurkan, dan dapatkah kopi semalaman dikonsumsi tergantung pada keadaan spesifiknya, terutama terkait dengan penyimpanannya yang benar, apakah kopinya basi, dan faktor lainnya.
1. Kopi semalaman dapat mengandung lebih banyak tanin setelah dituang, dan zat di dalamnya akan teroksidasi, sehingga efek menyegarkannya relatif lebih lemah dan rasanya lebih buruk. Oleh karena itu, tetap disarankan agar kopi diseduh dan diselesaikan paling baik pada hari itu juga.
2. Jika diawetkan dengan baik, tidak terkontaminasi atau rusak, sehingga dapat diminum. Misalnya setelah kopi direbus dan diseduh, kopi akan dituangkan ke dalam wadah tertutup yang bersih, untuk disimpan di lemari es setelah suhunya tidak panas, dan meminimalkan kemungkinan berkembang biaknya bakteri, Anda bisa meminumnya.
Jika ditempatkan di lingkungan bersuhu lembap, dan tidak tertutup rapat, bakteri akan lebih mudah berkembang biak.
Setelah dipanaskan kembali kandungan nitritnya akan relatif meningkat, sehingga kopi menjadi rusak, dan saat meminumnya dapat menimbulkan kerusakan tertentu pada tubuh. Seperti mual, muntah, diare, sakit perut dan gejala gastrointestinal lainnya, bahkan keracunan makanan. Oleh karena itu, kasus seperti itu tidak boleh diminum.
Selain itu, beberapa kelompok masyarakat khusus perlu memperhatikan kehati-hatian dalam meminum kopi, seperti
anak-anak, ibu hamil, lansia, dan kelompok khusus masyarakat yang menderita penyakit lambung, jantung, alergi terhadap kopi, dan lain-lain. Agar tidak memperparah penyakit atau dampak buruk lainnya pada tubuh.
Sementara itu, dalam meminum kopi sebaiknya berhati-hati agar tidak minum terlalu banyak, misalnya tidak lebih dari 3 cangkir per hari, serta menghindari meminum kopi kental, agar tidak menimbulkan rasa tidak nyaman.
Kopi snow top mampu menetralkan pahitnya kopi itu sendiri, menjadi salah satu minuman favorit kebanyakan orang, dan cara minum kopi snow top yang benar adalah dengan tidak meminumnya sekaligus seperti kopi, makan dulu bagian atasnya es. Aduk setelah makan agar lapisan bawah kopi dan es mencair. Kemudian masukkan sedotan dan minum langsung.
